فقر الدم /Anemia/ علاج فقر الدم بالطعام .

فقر الدم /Anemia

ما هو فقر الدم ؟

هو عدم وجود خلايا دم الحمرا كافيه في الجسم لنقل الاوكسجين الي انسجه الجسم .

ما هي أعراض فقر الدم ؟

1. الصداع
2. شهوب الوجه
3. ضيق التنفس
4. الدوخه
5. خفقان في القلب 
6. برود القدمين و الرجلين
7. أوجاع في الصدر

________________________________________

ما هو الهيموغلبين ؟

تحتوي خلايا الدم الحمرا علي الهيموغلبين وهو بروتنين غني بالحديد لذلك لون الدم هو أحمر .

هذا البروتنين يحمل الاكسجين لكل أنسجه الجسم وأيضا يحمل ثاني أوكسيد الكربون خارج الجسم للتخلص منه .

_______________________________________

ما هي أسباب فقر الدم ؟؟

1. اضطرابات في الامعاء.
2. سوء التغذيه .
3. الحمل .
4. الامراض المزمنه مثل (الفشل الكلوي و الامراض السرطانيه ).
5. الدوره الشهريه .
6. عوامل وراثيه .

________________________________________

الأطعمه التي تعالج فقر الدم (الأنيميا) :

1. البنجر :

2.السبانخ و الجرجير :

3.القمح و الشعير (الحبوب الكامله ) :

4.البقوليات :

5.المكسرات :

6.العسل الاسود :

____________________________________________________

أفضل مشروبات لعلاج الانيميا : 

1. عصير الرمان .
2. عصير الطماطم.
3. عصير البنجر .
4. عصير البرتقال .
5. عصير الليمون.
6. عصير الكيوي.
7. ماء مع عسل .